职业规划职业规划

【实用】职业规划职业规划模板5篇

时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，你是否有一个清晰而精准的职业方向了呢？该为自己做一个职业规划了。那么如何做出一份高质量的职业规划呢？以下是小编整理的职业规划职业规划5篇，希望能够帮助到大家。

前言：挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

如果遭遇职场受挫，你失去的是什么?

是大好前途还是伸手可及的高薪?

面对挫折，你是选择逃避还是调适呢?

职场上每天都有各种各样的故事在上演，每个人面对的问题受到的挫折不一样，对待问题的处理也不相同，结果也是大相径庭。不能绝对的说谁对谁错，只是什么样的选择就决定了个人以后的命运，是先甜后苦，还是先苦后甜呢?俗话说：年轻的时候吃点苦不算苦，老来苦才是真的苦。这句话受用于职场恰好适合。

刘丽丽(化名) 职场“跳蚤族” 缺乏定位，工作屡遭挫折，失去方向

刘丽丽是个“85后”女孩，因为家里是独女，从小到大成绩也十分的优秀，所以一直是被家长老师捧在手心里疼。但是，自从工作后，优秀的丽丽屡遭挫折。大学毕业两年，丽丽就换了三份工作，从文秘到销售再到现在的策划，丽丽感觉一直不能适应。做文秘的时候，丽丽讨厌每天陪老板出去应酬，做销售的时候又不能适应整天“风里来雨里去”的辛苦，到现在做策划了，绞尽脑汁做的“策划案”都被领导枪毙了，她觉得自己也不适合做这个工作。曾经优秀的丽丽觉得现在自己很失败，很自卑，不知道还可以做什么?

王伟(化名) 机关单位编外员工 低薪没发展，事业受挫迷失方向

王伟已经大学毕业四年多了，当年一毕业就托亲戚的关系进了机关单位羡慕死了很多为求职奔波的同学们。但是，今时今日，却远远和他们拉开了距离。王伟虽然是在机关单位工作，但只是编制外员工，全年的收入只有两万多点，转编的希望几乎没有，再做下去待遇也不会有太大的变化。他也尝试参加过统一招考，但是竞争激烈，考了两次都没有过，而且在这里呆了三年，真的也不喜欢这里的氛围，所以也放弃了。王伟很想离开，但是出去也不知道能找什么工作，所以一直拖着。这件事就像块大石头压在心里，马上一年又要过去了，他焦急痛苦，感觉前途一片黑暗，不知道该怎么办?

职业顾问分析

刘丽丽和王伟虽然做的工作不同，面对的问题情况也不同，但是相同的是他们都缺乏自我的职业生涯的规划，所以遇到挫折时便茫然失措，束手无策，失去信心。

刘丽丽因为没有良好的心态，准确的定位，对于工作总有诸多挑剔，工作中遇到困难总是以跳槽来解决问题。殊不知，这样的行为往往会养成习惯，在她以后的职业生涯中变成“惯性跳槽”，很容易毁了自己的前途。而王伟则是因为暂时的安逸使得他“前怕狼后怕虎”，想改变却不愿冒险的矛盾心理一直折磨着他，计算着光阴的流逝而焦虑，明知呆下去不是自己所愿也下不了决心走出来。他们两个人都认为自己很失败，严重的职场挫败感使他们对自己的职业发展失去信心，独之秀职业顾问提醒：如不及时为自己职业生涯进行科学的规划，扭转心态，树立信心，他们接下来的职场路将更加举步维艰。

针对丽丽的情况，要先明确目前的策划工作是否真正不适合她自身，一份工作自己感觉很难胜任，不能百分百的说明自己不适合。独之秀职业顾问认为：有可能是自身的外在的知识结构、工作方法、经验技能甚至工作态度出现了问题，那么就需要去尽量的调整和积累而不是又换工作。如果是内在的性格特征、兴趣爱好、能力倾向、综合素质等不匹配，那么才需要转换到适合自己的平台上重新开始，脚踏实地跟着规划走，不能因为莫名的原因再随心所欲的跳槽。

有别于丽丽的盲目，我们鼓励王伟应该理智的“冲动”点，他自己也很清楚如果再呆下去没有转编的希望，那么越早走出来对他越有利，一味的担心这个担心那个，事事考虑周全完美，那是不现实的。王伟应该首先在心态上进行调整，有这个决心来面对并解决这个问题;其次才是确定自身的跳槽目标，走出这个平台，自身有什么能力和竞争力去寻求什么样的平台才是适合的;最后是加强自己的求职技巧和经验，找到合适的新单位后再向老单位辞职，这样可以作到尽可能的规避自己的跳槽风险。

职业顾问建议

没有良好的职业规划，势必会造成职业生涯的混乱，遭遇挫折时手忙脚乱。独之秀职业顾问张平建议，面对挫折还是需要冷静自省，不气馁也不自大，可以考虑从两个基本思路着手解决问题：一是方法层面的，如解决问题的方式方法，怎么实践成功的问题等;二个是心理层面的，比如心态的调整，信心的寻求等。遭遇职场挫折时，如果选择的是逃避，带来的隐患有可能是后患无穷的，所以怎么选择，自己应该清楚要承担什么样的后果。

现如今UI设计行业越来越火爆，因此学的人也越来越多，我们除了学习和研究知识之外，还应该做好职业规划，只有这样，才能让我们在UI设计的道路上越走越远。

随着移动互联网的迅猛发展，使得移动产品设计人员急缺。由于高薪酬，很多其他行业设计师转行做UI设计。那么到底如何做职业规划？是很多新入行的人常会遇到的问题！针对这些问题，给大家一个比较全面的解释，希望能帮到新入行做UI设计的人！

因为UI设计行业薪酬高，并且在初期UI设计师十分稀缺，因此有很多其他行业的设计师转行做UI设计。那么UI设计到底是什么呢？UI设计又需要掌握哪些知识？怎么去学习UI设计？怎么做UI设计师的职业规划？以上都是很多新学习UI设计的人所遇到的问题，针对这些问题，交互科技将简单的解释一下，希望能让大家有个初步的认识。

关于职业规划，由于UI设计、交互设计、产品经理工作内容关联性比较强，而且有部分交集，很多UI设计师选择UI－交互设计－产品经理这个发展路线。但是大家要明白，这3个岗位毕竟是3个不同的方向，每个方向需要的专业能力还是很大不同的。最终选择怎么发展还是要看自己的兴趣。很多人认为产品经理工资高，想从UI转产品。这个也要看公司，一线公司UI设计师一般都15K＋了，但小公司的的产品经理也就12K。只是行业分工不同，没有高低贵贱。即使你只想做视觉设计，也不是没有发展的。国内一线修图师，一张图价格3K起。而普通修图师，一个月也挣不了这么多。

因此不管是想向UI设计，还是UE设计，抑或是产品经理发展，都要看自己的喜好以及专长，不要盲目的跟风。

一九七六年的冬天，当时我十九岁，在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间，但只要有多 ……此处隐藏10891个字……习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。

评估与回馈。

俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

求职指导：过来人畅谈自己的成功职业规划

六年前，我是按部就班过日子的小职员，每天规划着自己以后做老板;六年后，我有了年入百万的公司，却规划着如何回到朝九晚五的生活。吾生有涯，规划无涯。当我们尚未闹清规划的目的与标准是什么，划往往显得缥缈或无用。所以，在开始正式的生涯规划之前，先问自己一个问题：成功还是幸福，我要的是哪种人生——毕竟，这两者并非等义词。

1、成功与幸福的倒U关系

说到成功与幸福，碰巧有这么一件相关的事。两个月前，我受邀到广东佛山去参加一个会议，其间走访了一些企业，并且跟当地居民进行了一些交流。每到一地，我除了看经济和物质方面的东西，更重要的是看人的面部表情和精神状态，这是社会观察很重要的一个方面。我在佛山感受最深的是当地人精神状态好，幸福感强，幸福指数比较高。相对的，我在北京却经常听到很多人抱怨“不幸福”，说自己活得太累，生活压力太大。这引起了我的思考：相比北京，佛山不是大城市，也不是风景名城，但人们的幸福感为什么那么强呢?其实，早就有人提出，中薪阶层的幸福指数最高，那些世人看来“最不成功”和“最成功”的人士幸福指数却相对偏低。最新的“全球幸福指数”调查显示：国民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的国家，而是拉丁美洲、亚洲以及加勒比海地区的中等收入国家。这些国家的人对生活的满意程度非常高，而美国、英国这样的富裕国家却分别排在了第114位和第74位。这些统计告诉我们，幸福感是相对的，与人们对周围环境的感受相关，带有强烈的主观色彩。这与你贫穷还是富有、是否成功出色不是简单的对应关系。显然，这对于那些抱着“成功就会幸福”想法的许多当代年轻人来说，或许会是一个不小的打击。这是因为很多来找我做职业生涯规划的青年，张口就是成功，仿佛这是唯一目的。当然，我并不排斥将成功作为规划目的，我想要强调的只是：成功不等于幸福。在做职业生涯规划之前，首先要弄清你究竟想要怎样的生活。

职业生涯规划的核心是价值观，也就是说，你把什么看得最重。有人看重收入，那么职业生涯规划就会朝向高薪方向;有人看重地位，那么规划时就会优先考虑升迁;而有的人宁愿平凡安宁地生活，如此一来，职业生涯规划就会侧重稳定。一般来讲，职业价值观对确定职业规划具有本质意义。不过，从纵向来看，一个人的职业生涯规划也会因时因境做出一定调整和改变。比如，一般在职业规划初级阶段会较多考虑一些经济利益，以满足自己的生存需要。职业规划随着初级目标的实现，职业规划就会多一些考虑成就感的获得;再进一步，职业规划则会加大幸福感的权重。当然，任何一种职业价值取向都是因人而异的。

2、不存在两个完全相同的职业规划

职业生涯规划有一个特征，也可以说是宗旨：适合的就是最好的。而每一名职业规划师也都需要把握一条准则，那就是：你可以帮来访者分析情况，但永远不能代替他做出决定。我帮很多人做过职业生涯规划方面的咨询，其中有一个案例让我印象深刻：20xx年8月，一个大学毕业生来做咨询，想要确定一条适合自己的职业之路。事实上，她的条件非常优秀，外形气质很好，而且能说一口流利的英语，专业也是当下的热门。按照我的判断，她的整体素质非常适合到外企发展。但是，她说了一段出乎我意料的话：“李老师，我并不想进外企，我希望自己能进国企。相对来说外企竞争太激烈，不稳定。我希望压力小点儿，稳定点儿，希望工作之余有更多的时间和精力去经营自己的爱情、婚姻和家庭。”显然，这个学生并不像当下很多年轻人那样把高薪和外企的名声看得那么重，相反的，她更看重生活的稳定性和家庭要素。听了她的叙述，我理解了什么样的职业生涯才是她要的，也是能够带给她幸福快乐的。在一个鼓吹成功学的年代里，人们提起生涯规划想到的就是“怎样做个成功人士”。其实，职业生涯规划的目的从来都不是让每个人都去做伟人和成精英，它只是按照人们各自不同的需求和条件，帮助他或她设计出适合的职业道路而已。职业生涯规划没有简单的模式可以套用到任何人身上，就像天底下没有两片绝对相同的树叶，同样，也没有两个完全相同的生涯规划。

所以，做好个人职业规划的方法之一就是：说出你的故事。

我真心期盼在我们这样一个人人都需要自我管理的时代，每个青年人都能大胆率真地说出自己的过去、现在和未来。

3、生涯规划就是理性的冒险

理解了职业生涯规划的准则和目的，然后按照你的价值观，设定一条实现目标的路。如此即可吗?其实不然，在我看来还欠缺一点儿东西，那就是超越自我的冒险精神。前面我们说过了，工作前期是满足生存需要，之后则会更多地侧重满足成就需要。心理学家马斯洛在他的“需要层次理论”基础上，又提出过“高峰体验论”。我想：一个人的高峰体验应该离不开奋斗的挑战与冒险过程。举个例子：当你去爬泰山，经过了漫长艰难的山路，终于到达了山顶。此时，清晨的一轮红日喷薄而出，映入你的眼帘。这一刻，你一定会全身心地沉浸于高峰体验，你也就会暂时忘却了走的路，流的汗，吃的苦。再比如，一对情侣两情相悦，职业规划到了如胶似漆的状态。他们常常会沉浸在二人世界里，完全忽略了周围的一切。这是否也会伴随一种高峰体验?那么，在工作中，我们同样也需要高峰体验。比如你是一名记者，肯定不会满足于简单的采访、写稿，你会争取进步，成为知名记者和媒体圈里有影响力的人物。如果有一天，你真的实现了这个目标，比如获得了新闻界的至高荣誉普利策大奖，你会去想能得多少奖金，够不够买栋房子?肯定不会，那一刻你的高峰体验是被人认可和欣赏的快乐。然而，一个人生涯高峰体验的获得需要巨大的付出，包括可能遇到的挑战和失败。因而，国外有一种说法，认为职业规划的过程就是生涯冒险(career adventure)的过程。从某种角度来看，的确如此。每个人的职业生涯都是一次冒险的历程，其中会有理想的召唤和奋斗的喜悦，这会给你带来精神的刺激。但同时，这种刺激也可能带你跌入深渊，甚至丧命。所以，这就要求我们在做生涯规划时必须具有想象力和冒险精神，要多做一份承担痛苦和折磨的准备。天底下任何一份职业，回归到本质上看，都避免不了一定的简单重复过程。因此，生涯发展并不像我们最初憧憬的那样完全充满着乐趣与新奇。当然，如果能把自己的价值观、兴趣性格和素质能力进行与职业的有效匹配，那么，相应的痛苦就会呈现得少一些。正是在这个意义上，我们需要学会用一种理性的态度来看待分析自己的生涯和职场的关系，从而，更加理性地去思考和安排自己的职业生涯之路。

我相信，带有冒险精神的理性思考，能更好地帮助我们青年人规避奔向理想道路上的潜在风险，让我们实现更多的高峰体验。